Air merupakan sumber mineral penting bagi tubuh, tubuh terdiri dari 70% cairan, karena itu tubuh juga membutuhkan asupan cairan yang tinggi, peranan air tidak bisa digantingan dengan yang lain untuk memenuhi kebutuhan cairan dapat meminum air, manfaat air bagi tubuh sangat banyak, salah satunya adalah air putih, air putih sangat mudah utuk didapat dan kaya akan manfaat, manfaat air putih diantaranya adalah
 |
| Manfaat meminum air putih |
- Mneghilangkan dehidrasi dan juga haus
Dehidrasi disebabkan oleh kekurangan cairan, untuk mengatasi ini dapat dengan meminum banyak air, dengan meminum banyak air maka cairan tubuh akan terpenuhi
- Meningkatkan energi
Dengan meminum banyak air maka energi akan bertambah, sedangkan saat kekurangan air maka akan menyebabkan kelelahan, karena otot tubuh tidak dapat bekerja secara optimal
- Mengeluarkan racun dalam tubuh
Berkeringat adalah cara tubuh mengeluarkan racun, bagaimana cara tubuh mengeluarkan keringat saat kekurangan asupan air? maka dar bantuan air ini tercipta terjadinyaa keringat
- Meningkatkan mood (Mood Booster)
Saat sedang mood sedang tidak baik, maka coba untuk meminum air putih, dengan meminum air putih maka mood akan kembali normal
- Meningkatkan fungsi otak
Otak sangat ppenting bagi manusia dengan otak manusia dapat berfikir, saat kekurangan air maka otak dapat bekerja secara optimal, dengan meminum air putih maka akan memperlancar sitem kerja otak
- Sistem peredaran darah akan meningkat
Dengan mengkonsumsi air maka sistem peredarah darah akan meningkat, transportasi darah juga akan berjalan secara optimal
- Melawan berbagai macam penyakit
Air putih punya manfaat untuk melawan penyakit seperti penyakit panas dalam, sariawan, dan sakit tenggorokan
Sekian manfaat dari mengkonsumsi air putih, hidup sehat mulai dari sekarang :)
0 Response to "7 Manfaat meminum air putih"
Posting Komentar